<nowiki>バナナとは、果物である。1本90gで77kcal。手軽に食べられる。朝食やスポーツの軽食に良い。
ブドウ糖・果糖、ショ糖を多く含む。エネルギーになりやすい。ビタミンB6、モリブデン、カリウムが多く含まれる。
ただし、慢性腎臓病の人は避けた方が良い。
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